Asertividad...
Habilidad social y de comunicación por la que una persona sabe defender sus derechos con firmeza, sin sumisión y sin imposición, y sabe respetar los de lo demás. Es también la capacidad para expresar adecuadamente los sentimientos, de forma que lleguen y empaticen con el destinatario. Sirve para transmitir iniciativas, comunicar ideas, transmitir malestar, petición de ayuda, etc., todo ello de forma eficaz.
Asertividad en el Hogar
¿Cómo puedes equilibrar la comunicación dentro de tu hogar?
Carolina Cadavid nos da 5 pasos básicos para esto. Vamos a conocerlos:
Carolina Cadavid nos da 5 pasos básicos para esto. Vamos a conocerlos:
- Evita culpar a los demás y culparte, ya que la culpa limita, puesto que la comunicación se genera desde el pasado y la comunicación en limitada
- Acepta que todos los seres humanos somos diferentes, así pertenezcamos a la misma familia
- Expresa tus sentimientos y tus emociones, participa de una manera activa en las conversaciones
- Te presente que tú vales independiente de las opiniones y criticas que puedas recibir
- Y por último, por favor no compares, ni te compares con nadie, tu eres un ser especial único e irrepetible, con defectos y virtudes